Dans cet article, je vous propose une liste d'activités à faire dans votre appartement / maison. Rappelez-vous qu'il est nécessaire de ne pas sortir de chez vous pour éviter la propagation du virus. Je ne suis pas médecin mais je me doute que plus nous resterons vite dans cette situation, plus nous pourrons espérer en sortir vite aussi. La rigueur est donc la clé.
Cette période obligatoire de confinement est aussi l'occasion d'en profiter pour être productif ! Voici mes conseils pour vous occuper, vous dépenser, le tout à la maison !
1. Avec ce beau temps, qui n'a pas envie de manger une bonne glace ?
Votre glacier préféré est malheureusement confiné aussi ? Alors je vous conseille de regarder ma vidéo sur les glaces Ben & Jerry's et Haagen Dazs pour vous aider à en trouver une à votre goût !
2. Appeler ses proches.
Avant vous viviez "à 100 à l'heure", et vous n'aviez "jamais le temps" d'appeler votre entourage ? Vu que la règle est d'éviter les regroupements, le téléphone fait la parfaite solution à ce problème. Et raison de plus si vous avez des grands-parents que vous ne pouvez plus voir à cause du confinement. Pensez aux FaceTime / Skype et compagnie pour les plus doués d'entre eux. Répondre à vos vieux mails aussi, peut faire office de source d'occupation !
3. Bien manger et bien boire (du thé), c'est le début du bonheur !
Le meilleur des remèdes pour le corps, c'est ce qu'on lui donne à manger. Donc, être en bonne santé passe d'abord par l'alimentation. Alors on oublie la mal bouffe et on se prépare de bons plats sains (cherchez donc sur Internet des recettes "healthy", et faites-vous votre petit livre de cuisine virtuel ! Profitez-en pour tester des trucs !) et on use des épices (bonnes pour booster l'organisme). N'oubliez pas d'ailleurs de bien vous laver les mains avant et après manger !
Un autre point de l'alimentation est d'ailleurs les boissons. Le thé a beaucoup de bienfaits notamment les infusions au thym contre les maux de gorge, le matcha quant à lui boosterait les défenses immunitaires ! En plus, ça vous détendra plus que le café !
4. Être son propre DJ !
La salle de sport est fermée ? Votre cours de zumba annulé ? Vous n'en pouvez plus d'entendre votre famille se disputer ? Alors proposez une playlist (laissez tout le monde mettre ses chansons et si vous êtes le seul à vouloir écouter de la musique, sortez vos plus beaux écouteurs /casques/ etc , you name it). Défoulez-vous à son doux (sinon RIP les voisins) et organisez vos propres concerts !
Vous pouvez aussi trouver des vidéos de sport à faire chez-soi sur YouTube ou encore des applis : Hiit, Pilates, Danse ...
Personnellement, j'adore l'application "Splits Training" pour apprendre en 1 mois (parfait !) à faire un grand écart ! Pour être honnête, cela fait plus d'1 mois que j'essaie, mais il faut y aller à son rythme pour ne pas se blesser !
(Evitez de faire ça chez vous, vous risqueriez de vous blesser et il n'y a plus de place dans les hôpitaux right now !! )
5. Faire du tri / nettoyer son chez-soi et son ordi !
Rester cloîtrer peut aussi signifier être au four et au moulin, j'entends par cela, faire plein de choses que vous ne faisiez pas ou plus par manque de temps dans votre appartement / maison ET sur vos appareils connectés : trier ses affaires / ses photos, recoudre un bouton / organiser ses chargeurs, ranger, laver ... Bref, faire un ménage de printemps réel et virtuel ! (n'hésitez d'ailleurs pas à combiner les activités 4 et 5)
Ps. Pour imprimer vos photos en un catalogue souvenirs et l'envoyer aux personnes de votre choix, avec le code "FAMILY" sur le site de NEVEO vous pouvez bénéficier de 50% sur 3 mois de catalogues de 50 photos.
6. Être solidaire.
Si vous êtes en bonne santé, pensez aussi à vos voisins dans ces situations : proposez de garder les enfants / d'aider aux devoirs / un système de rotation de garde pour soulager les parents. Si vous avez des voisins à mobilité réduite ou âgés, suggérez de faire leurs courses et déposez-les devant leur porte pour éviter les contacts. En parlant de courses, évitons les actes égoïstes et agissons correctement : ne pas abuser lors de nos achats et céder à la panique. Il y a assez de nourriture en stock, c'est juste que le personnel n'est pas habitué à devoir remplir le magasin si vite et que les stocks sont pris d'assaut et ce n'était pas prévu par la logistique, prenons ce dont nous avons besoin et partageons si nécessaire avec nos voisins ! S'entre-aider est la clé pour ne pas déprimer et réussir ensemble.
(et oui pour rappel, pas de contact !!)
7. Être créatif.
L'ennui est la meilleure chose pour booster votre créativité alors CREEZ ! Des solutions à long terme si vous êtes stressés, organisez vos courses et repas pour vous rassurer (pas besoin de 10kg de pâtes, non) et éviter les rayons vides (pensez SOLIDAIRE), apprenez une nouvelle compétence (une langue, une danse, une chanson …), lisez et renseignez-vous sur le monde !
C'était donc ma liste de choses à faire si vous vous ennuyez, n'hésitez pas à me suivre sur Instagram si vous voulez des bonnes vibes lors de cette période pas très drôle. Un prochain article arrivera bientôt dans lequel j'envisagerai le côté positif de cette crise sanitaire et certainement économique.
Partagez en commentaires vos idées et bonnes recettes pour garder le sourire !
La bise (de loin),
Jungle.
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